The minuman coklat untuk kurus Diaries
Walaupun tiada nisbah makronutrien tetap kerana ia bergantung kepada pelbagai faktor seperti gaya hidup anda dan cara badan get more info anda bertindak balas terhadap makronutrien yang berbeza. Anda makan kebanyakan kalori daripada makanan berprotein, diikuti dengan makanan berlemak yang sihat. Dan makan sedikit makanan berkarbohidrat. Selain se